Archiwum kategorii: Pierwiastki odżywcze

Selen – Twoje życie pełne radości

Nasz organizm potrzebuje niewielką ilość selenu – zaledwie 50 mikrogramów dziennie. Nie oznacza to jednak, że możemy zaniedbywać go w codziennej diecie. Brak selenu bowiem może mieć poważne skutki w postaci depresji i osłabienia odporności. Odpowiednia dawka w diecie zapobiega natomiast wielu poważnym chorobom. Rola selenu w organizmie Selen został odkryty w 1817 r. przez…
Czytaj więcej